Download hier ons E-book "gezond op weg"
NIEUW!! Skiseizoen in Topvorm: Voorkom Blessures met Onze Tips & Trainingen! ⛷️
Physio Xpo organiseert PRE-SKI-trainingen:
6 trainingen - 6 weken - 60min - 6 personen
Fit to ski tegen jouw skivakantie ?
NIEUW!! Off-the-bike training: sterker worden zonder extra kilometers
Daar is het winteruur, tijd voor iets anders. De dagen worden korter, de regenbuien frequenter en de fietstrainingen minder vanzelfsprekend. Gelukkig hoeft de training niet stil te vallen zodra de fiets wat vaker aan de haak hangt. Met gerichte oefeningen werken we aan kracht, stabiliteit en conditie. Dat levert ons volgend voorjaar misschien meer op dan we denken.
Bewegen op de werkvloer wordt aangeraden door experts
Beweeg jij voldoende tijdens de werkdag?
Goed slapen is essentieel voor je hersenen
Wist je dat het geheugen en de concentratie verminderen bij slecht slapen?
Als zwanger worden maar niet lukt
Hoe kan osteopathie helpen in de zwangerschapswens?
Fit & gezond op vakantie?
Hoe fit blijven op vakantie en toch volop genieten?